diciembre 16, 2025

Por qué nos saboteamos con metas imposibles de alcanzar (y cómo evitarlo este año)

Cada inicio de año —o cada nuevo comienzo— aparece la misma escena: listas interminables de objetivos, promesas ambiciosas, exigencias elevadas y una sensación de que esta […]
diciembre 9, 2025

Cuando sientes que no avanzas: la trampa de la autoexigencia constante

Hay momentos —sobre todo al cerrar un año o atravesar etapas de cansancio emocional— en los que aparece una sensación persistente: “No avancé lo suficiente”, “Sigo […]
noviembre 25, 2025

Este es el error silencioso que más desgasta las relaciones

Hay una etapa en la relación donde casi todo parece fácil: la conquista. Queremos mostrar lo mejor de nosotros, sorprender, cuidar, enamorar. Invertimos energía, creatividad, presencia […]