En el mes en que celebramos el Día Internacional de la Mujer, nos enfrentamos a una pregunta que a menudo resuena en el corazón de muchas de nosotras: ¿deberíamos ser quienes realmente somos o conformarnos con lo que se espera de nosotras? 

La sociedad, la familia, el entorno laboral y hasta las tradiciones culturales han establecido normas y roles que, en ocasiones, nos alejan de nuestra esencia. Vivir siendo auténticas es un acto revolucionario que requiere valentía, autoconocimiento y, sobre todo, la determinación de forjar nuestro propio camino… ¡Y dar este paso es completamente necesario!

Desde muy jóvenes, nos enseñan a cumplir ciertos patrones: a ser cuidadoras, a priorizar a los demás, a comportarnos de determinada manera para ser aceptadas. Pero, ¿qué ocurre cuando esas expectativas se vuelven una carga que limita nuestro crecimiento y nuestra libertad? 

«A menudo, el precio de vivir según lo que se espera de nosotras es la renuncia a nuestros sueños, a nuestra individualidad y a ese brillo único que cada una posee. Elegir ser tú misma implica desafiar un sistema que, a veces, premia la conformidad sobre la autenticidad».

Ser tú, con tus fortalezas y tus imperfecciones, significa reconocer y honrar tu historia, pero también tener el coraje de definir tu futuro de acuerdo a tus propios deseos y necesidades. 

No se trata de rechazar todo lo que la sociedad nos propone, sino de filtrar lo que realmente aporta a tu bienestar. Es un proceso de empoderamiento que nace del autoconocimiento: cuando te miras en el espejo y ves más allá de los estereotipos y etiquetas, descubres el valor de ser única y auténtica.

Vivir siendo auténtica no es un camino sin obstáculos. A menudo, el miedo al rechazo o a no cumplir con las expectativas de quienes te rodean puede hacer que optes por la conformidad. Sin embargo, la verdadera fuerza reside en la capacidad de decidir, en el coraje de enfrentar las críticas y en la determinación de que tu felicidad y tu bienestar no dependen de la aprobación externa.

«Al elegir ser tú, te liberas de las ataduras de lo que otros han dictado que debes ser, y te abres a un mundo lleno de posibilidades donde tu voz y tus sueños tienen el espacio que merecen».

El proceso de descubrir y abrazar tu autenticidad requiere tiempo y, en muchas ocasiones, el acompañamiento de herramientas como la terapia, que puede ayudarte a explorar esas creencias limitantes, a comprender las expectativas impuestas y a construir una relación sana contigo misma. 

En terapia consigues ese espacio de reflexión y apoyo donde aprendes a establecer límites, a decir «no» cuando es necesario y a definir lo que realmente quieres para tu vida.

Este mes de la mujer, te invito a reflexionar sobre tu propio camino. Pregúntate: 

• ¿Qué significa para mí ser auténtica? 
• ¿Estoy viviendo de acuerdo a mis propios deseos o me he dejado llevar por lo que se espera de mí? 

Recuerda que el verdadero empoderamiento comienza cuando te permites ser tú misma, sin máscaras ni temores.

Ser tú o lo que se espera de ti es una decisión diaria. Cada pequeño acto de autenticidad, cada vez que eliges tus propios sueños y te alejas de las expectativas ajenas, es un paso hacia una vida más plena y en sintonía con tu verdadera esencia. 

En este viaje, cada mujer tiene el derecho y la responsabilidad de elegir ser la autora de su propia historia, de vivir sin miedo y de celebrar su individualidad. Porque al final, la libertad de ser auténtica es el regalo más poderoso que podemos darnos a nosotras mismas.

Si quieres empezar a ser tú misma, a vivir de acuerdo a tus deseos, poniéndote en el lugar donde mereces estar, que es en lo más alto de tu lista de prioridades, cuenta con mi apoyo; estaré feliz de acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento. 

Con amor, 
María Luisa Cuenca
@marilupsico
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